Impartida por Patri Aleix de @#saludableconpatri. Conoce qué es una alimentación consciente y saludable, y cómo puedes adoptarla de manera fácil y realista. Llevar una alimentación saludable es fácil, pero vivimos en un entorno tan influenciado por el marketing, que lo que creemos que es bueno para nuestro cuerpo, a veces no lo es tanto. Con un poco de información, y unas pequeñas pautas que te daré, podrás empezar a mejorar tus hábitos de una manera realista. Te contaré en qué consiste una alimentación consciente y saludable, qué alimentos son los más adecuados y qué te aportan, cómo construir tus menús y cómo leer las etiquetas y comprar.